有很多产妇会遇到“撕裂”与“侧切”
　　今天就一起来了解一下
　　“撕裂”与“侧切”到底是什么！
　　撕裂与侧切是什么？
　　撕裂
　　在分娩时，产妇的子宫宫口会扩张到原来数十倍的宽度，以便让宝宝顺利通过娩出。倘若在分娩时，产妇的产道弹性不好，胎头很大，或者分娩的速度很快，产道还来不及充分扩张时胎儿就出来了，往往就会导致阴道、会阴和肛门括约肌的撕裂。
　　侧切
　　侧切学名是“会阴侧切术”，在产道弹性不好或者胎儿头大不能顺利产出的情况时，医生为了避免阴道严重撕裂，让胎儿快速健康分娩出来而进行的一种操作。进行侧切，具体操作是指在会阴部做一斜形切口，切口一般为4～5cm。
　　撕裂与侧切的区别
　　01、长度不同
　　侧切的长度一般为4-5厘米，能允许胎儿通过即可，不可扩大范围。
　　撕裂的长度是不确定的，要根据孩子的大小、皮肤的弹性来确定，这是随机的，谁也无法预料分娩过程中发生的问题。
　　02、整齐度不同
　　侧切是边缘整齐的伤口，平整度高，缝合容易，容易愈合。
　　撕裂是不整齐、不规则的伤口，平整度差，缝合难度大、时间长，愈合困难。
　　按照医学上来说，因撕裂程度的不同共分为3个等级，1级2级的撕裂，是可以通过缝合后慢慢愈合的，但是3级撕裂，是会伤害到产妇的肛门和直肠，伤口恢复慢，并且有可能出现大便失禁、子宫脱垂等不同程度的后遗症，对产妇的伤害较大。
　　要知道，比起严重的撕裂，医生若能及时做会阴切手术，侧切伤口整齐、清洁，缝合较为简单，更容易恢复，并加速胎儿的娩出，对产妇与孩子都有好处。
　　因此，在分娩时，如果医生在评估后建议你侧切的话，不要一味地拒绝。
　　如何减少撕裂与侧切的发生？
　　01、合理饮食，避免胎儿巨大
　　孕期控制饮食，均衡营养、避免胎儿巨大，能减少侧切的发生。
　　02、孕期运动
　　在孕期中，孕妈可持续性地做一些简单的训练，如瑜伽，在伸展中让骨盆底的耻骨尾骨肌来增强肌肉张力，让会阴更有弹性。
　　03、学会正确的分娩技巧
　　提前学习准确的分娩技巧和用力方式，如拉玛泽呼吸法，让产妇可在分娩时减少盲目用力所导致的产力不足、会阴严重撕裂等不良后果。
　　由于每个人的身体素质不同，有些孕妈妈即使是积极训练，在分娩中还是会因为各种因素而导致撕裂或者是侧切，这就需要孕妈妈们调整好心态，相信医生，尽快健康的娩出胎儿。